Αποτελέσματα έρευνας διατροφής

Από τα ερωτηματολόγια που συμπληρώσαμε στις τάξεις του σχολείου μας, βρήκαμε τι προτιμούν να τρώνε για κολατσιό οι μαθητές:

Τι τρώνε οι περισσότεροι:

1. Τοστ (με μεγάλη διαφορά)
2. μπισκότα
3. κουλούρια, κέικ
4. σοκολάτες, γκοφρέτες
5. φρούτα
6. σνακς (πατατάκια, γαριδάκια, ποπ κορν κ.τ.λ.)
7. χυμός
8. κρουασάν
9. τυρόπιτα, σπανακόπιτα
10. σάντουιτς (σχεδόν κανείς)

Από αυτό βρήκαμε πως πολλά παιδιά φέρνουν τρόφιμα τα οποία είναι εύκολα να μεταφερθούν, αλλά λιγότερο υγιεινά. Υπάρχουν όμως πολλά παιδιά που είχαν φέρει κολατσιό καλύτερης διατροφικής αξίας.
   Σημαντικό ήταν ότι μας άρεσε πολύ η έρευνα που κάναμε σε όλες τις τάξεις.

΄Ερευνα για τη διατροφή

Για το θέμα της διατροφής πήγαμε σε όλες τις τάξεις και ρωτήσαμε τι κολατσιό φέρνουν τα παιδιά και συμπληρώσαμε ερωτηματολόγια. Στο τέλος θα βγάλουμε τα συμπεράσματά μας για το τι τρώνε τα παιδιά στο σχολείο τα πρωινά.

Διατροφή

Η πυραμίδα διατροφής που φτιάξαμε με εικόνες που φέραμε από το σπίτι μας. Έχουμε φτιάξει και ερωτηματολόγια για τη διατροφή των παππούδων και των γιαγιάδων μας.

Οι ερωτήσεις ήταν:

• Ποια φαγητά προτιμούσες, όταν ήσουν παιδί;

         Εδώ οι περισσότεροι απάντησαν διάφορα παραδοσιακά φαγητά, με τα όσπρια και τα μακαρόνια να προηγούνται.

•  Πόσα γλυκά τρώγατε τη βδομάδα;

          Μερικοί απάντησαν ένα, 4 απάντησαν κανένα και μόνο ένας απάντησε, για τη μαμά του όμως, ότι έτρωγε ένα τη μέρα.

• Τι τρώγατε συχνότερα;

         Όσπρια, λαχανικά, γαλακτοκομικά, ψάρι, φρούτα, λιγότερο άσπρο και κόκκινο κρέας, δημητριακά και ακόμη λιγότερο γλυκά.

• Στην ερώτηση για το αν έτρωγε ο κόσμος πιο υγιεινά τότε ή τώρα, όλοι απάντησαν πως τότε έτρωγε πιο υγιεινά.

Σήμερα ξεκινήσαμε στην τάξη μας και θα πάμε και στις άλλες τάξεις για να συμπληρώσουμε ένα ερωτηματολόγιο με τα τρόφιμα που φέρνουν τα παιδιά στο σχολείο για κολατσιό.

Η πυραμίδα της διατροφής

Η πυραμίδα της διατροφής για παιδιά είναι η παρακάτω. Εμείς πρέπει να θυμόμαστε να τρώμε καθημερινά δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Όμως και αυτά προσέχουμε σε τι μορφή βρίσκονται, πόσο επεξεργασμένα είναι κ.τ.λ.

Και για όποιον θέλει να δει γιατί είναι έτσι η νέα πυραμίδα διατροφής:
http://faros.fforumfree.com/t488-topic